Tư vấn hỗ trợ về bệnh tiêu hóa

Dinh dưỡng tăng cân cho trẻ còi xương là vấn đề đang được rất nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay. Tình trạng này diễn ra phổ biến tại hầu hết trẻ từ 3 tuổi trở lên. Vậy làm sao để giải quyết vấn đề này và xua tan lo lắng của phụ huynh đây? Tất cả sẽ có trong bài viết này nhé.

Suy dinh dưỡng còi xương của trẻ là tình trạng cơ thể trẻ không được hấp thụ đầy đủ năng lượng cũng như chất đạm và một số yếu tố khoáng vi lượng khác. Trẻ bị còi xương sẽ làm suy giảm chức năng đề kháng, tăng cảm nhiễm với vi khuẩn và đặc biệt là hạn chế hoàn toàn về chiều cao, gây nhiều ảnh hưởng sau khi trưởng thành. Chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ còi xương là vấn đề mấu chốt để giải quyết tình trạng này.

Khác với trẻ bị còi xương thông thường, chế độ dinh dưỡng tăng cân cho trẻ còi xương được thực hiện một cách khác nhau để đảm bảo dinh dưỡng tối ưu. Còi xương suy dinh dưỡng nên ăn gì? Bố mẹ nên chú ý những điểm sau:

Cân đối các chất và thành phần dinh dưỡng

Đối với trẻ có cân nặng tốt nhưng bị còi xương thì việc cân đối các thành phần dinh dưỡng là hết sức cần thiết. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất bột, đạm, tinh bột, chất xơ, chất béo, tránh việc phải cân đối về chất đạm…

Thiếu canxi chính là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ bị còi xương. Vì thế, trong chế độ dinh dưỡng tăng cân cho trẻ còi xương thì việc bổ sung thực phẩm giàu canxi là không thể thiếu. Một số loại thực phẩm bao gồm: sữa tăng cân, sữa tươi, hoa quả giàu chất xơ nhưng ít đường như bưởi, thanh long…

Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết

Đối với trẻ còi xương, việc cần thiết là phải tìm nguồn thực phẩm và loại thức ăn thích hợp để trẻ vừa có thể tăng cân vừa có thể đảm bảo phát triển xương khớp. Bổ sung các loại canxi như: B1 – B2 – B6: 1 – 2 ống/ngày, trẻ lớn có thể ăn cốm canxi 1 – 2 thìa cà phê/ngày, sẽ giúp bé vừa phát triển chiều cao, vừa tăng cường xương khớp và cân nặng. Ngoài ra, ăn thêm thịt nạc, cá, tôm…cũng giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao.

Trẻ còi xương suy dinh dưỡng không nên ăn gì?

Một số loại thực phẩm bố mẹ nên hạn chế cho trẻ bị còi xương ăn như: đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, các loại nước ngọt có gas hay đồ ăn nhanh…sẽ không tốt cho trẻ bởi chúng tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý khác nhau.

Trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng thường khiến bố mẹ khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm. Vì thế, khi tìm hiểu về dinh dưỡng tăng cân cho trẻ bị còi xương, bố mẹ cần phải tìm hiểu kỹ để có những cách khắc phục tốt nhất.