Nếu bé yêu nhà bạn đang rơi vào tình trạng biếng ăn, không tăng cân thì thật sự là điều đáng lo lắng rồi đấy. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại mà còn ảnh hưởng chung đến quá trình phát triển. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng tăng cân cho trẻ biếng ăn một cách hợp lý nhất.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn
Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
Có không ít cha mẹ cảm thấy chán nản vì không thể giải quyết được vấn đề biếng ăn của con. Tuy nhiên, khi tìm hiểu rõ được nguyên nhân và nắm các phương pháp khắc phục phù hợp thì sẽ trở thành chìa khóa giúp bạn thành công trong việc áp dụng chế độ dinh dưỡng tăng cân cho trẻ biếng ăn.
Hầu hết trẻ biếng ăn là do hệ tiêu hóa kém hoặc rối loạn hệ tiêu hóa. Nhưng cũng có thể trẻ gặp khó khăn trong quá trình nhai nuốt thức ăn. Áp lực tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến trẻ chán ăn. Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn có thể là do vi khuẩn bệnh lý phát sinh mà cha mẹ không biết.
Trẻ biếng ăn phải làm sao?
Trẻ biếng ăn phải làm sao?
Hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ biếng ăn
Ở giai đoạn đầu phát triển, hệ tiêu hoa của trẻ vốn rất non yếu vì thế mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa bằng cách bổ sung những thực phẩm cho trẻ biếng ăn, có lợi cho đường ruột để hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ
Một số thức ăn cho trẻ biếng ăn muốn lên cân cần phải chứa những khoáng chất như kém, vitamin nhóm B, Lysine là các vi chất có khả năng kích thích khả năng thèm ăn của trẻ, từ đó giúp trẻ cảm thấy ngon miệng hơn.
Cho trẻ ăn khi đói
Cho trẻ ăn khi đói
Các mẹ phải biết khi nào bé đói để cho ăn hiệu quả hơn. Bởi đói là lúc dạ dày tiết ra enzyme nhiều hơn, giúp kích thích cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, hãy dừng lại khi bé cảm thấy vừa đủ, tuyệt đối không nên ép trẻ ăn thêm. Tốt hơn hết, mỗi bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 giờ để biết được lúc nào trẻ no, đói.
Tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học mỗi ngày
Bên cạnh đó, bạn nên tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học, mỗi ngày chia làm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Khi ăn nên tạo không khí thoải mái, không nên ép trẻ. Mẹ có thể kể những câu chuyện về thức ăn mà bé đang ăn, không nên cho bé ăn khi bé khóc hay quấy rối.
Ngoài ra, bạn nên lựa chọn những thực phẩm cho trẻ biếng ăn như: cháo đậu xanh, rau cải thảo sốt thịt băm, súp tôm bí đỏ, cháo thịt bò, súp gan rau cải…
Hi vọng với những giải pháp trên các mẹ không còn cảm thấy lo lắng về con yêu của mình nữa.
0 nhận xét