Biếng ăn được xem là một chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, điều này khiến rất nhiều bậc phụ huynh cảm thấy đau đầu, mệt mỏi tìm mọi cách khắc phục bé không chịu ăn. Vậy để trẻ thích ăn, hay ăn hay thậm chí là không ghét thức ăn thì bạn hãy thử áp dụng 3 bí quyết giúp trẻ hết biếng ăn ngay tại nhà dưới đây nhé.
Hãy từ bỏ tư tưởng nhồi nhét
Một trong những cách giúp trẻ hết biếng ăn tại nhà là các bậc cha mẹ nên bỏ tư tưởng nhồi nhét. Thường chúng ta tìm đủ mọi cách để giúp con ăn nhiều như mua các món ăn lạ miệng, bổ dưỡng, cho xem hoạt hình hay thậm chí là nhồi nhét mặc cho trẻ la hét, khóc lóc. Tuy nhiên, đây thực sự là suy nghĩ sai lầm bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng việc áp trẻ ăn sẽ khiến trẻ lười ăn hơn và có nguy cơ làm tổn thương đến tình cảm bố mẹ và con cái.
Vì vậy, thay vì nhồi nhét hãy đơn giản cho trẻ tự có quyền chọn món ăn và nên để bé tự ăn, dừng ăn khi nào bé muốn. Bố mẹ chỉ nên đóng vai trò là người khuyến khích, hướng dẫn mà thôi.
Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn
Tạo cảm ứng ăn uống cho trẻ cũng là một cách giúp trẻ hết biếng ăn tại nhà. Thay vì cách nói rõ điểm ngon của món ăn, bạn hãy thử ăn món đó một cách thật ngon lành để trẻ có hứng thú hơn. Thêm một cách nữa là nên cho trẻ ăn cùng bàn với gia đình, dạy cho trẻ cách tự lập, tự chọn đồ ăn mà mình thích. Ngoài ra, mọi đứa trẻ đều rất thích khen, vì thế dù trẻ ăn nhiều hãy ăn ít bạn hãy dành cho trẻ những lời khen ngợi nhiệt tình, vui vẻ như: Con vừa ăn rau đấy, con giỏi quá! Mẹ rất tự hào về con.
Hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ
Để giúp trẻ thèm ăn, bên cạnh “nghệ thuật cho ăn” bạn nên học thêm những kiến thức để hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ. Đây là khâu rất đặc biệt và đóng vai trò quan trọng tác động trực tiếp và cũng là cách khắc phục bé không chịu ăn. Bạn nên đảm bảo dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất đạm, đường, mỡ, vi chất, khoáng chất…Với những nhóm rau củ mẹ càng phải bổ sung và khéo léo hơn để trẻ không thiếu dưỡng chất.
Với 3 tuyệt chiêu giúp trẻ hết biếng ăn hiệu quả tai nhà, hi vọng con bạn sẽ không biếng ăn nữa nhé.
0 nhận xét