Biện pháp giúp trẻ tăng cân và cao lớn
Có thể nói hiện nay, hầu hết các bậc cha mẹ đang cố tìm kiếm biện pháp giúp trẻ tăng cân và cao lớn. Bởi chúng ta đều rất muốn con trẻ cao lớn và khỏe mạnh. Tuy nhiên , không phải đứa trẻ nào cũng tăng cân đều và cao lớn khỏe mạnh. Vậy nguyên nhân do đâu?Vì sao con bạn chậm lên cân?
Trên thực tế, có một số nguyên nhân thường gặp khi trẻ chậm lên cân, vì thế rất cần một biện pháp tăng cân an toàn, hiệu quả.
Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ
-Trẻ biếng ăn
-Trẻ ăn uống không đúng cách
-Trẻ bị rối loạn tiêu hóa: Một số hội chứng về rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, nôn chớ, táo bón, ảnh hướng rất lớn đến quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, khiến cơ thể kém hấp thu nên dù bạn có “nhồi nhét” rất nhiều nhưng bé vẫn không thể nào lên cân được.
-Trẻ mắc một số bệnh nhiễm trùng: Khi trẻ mặc bệnh nhiễm trùng thì trẻ sẽ biếng ăn, nếu kéo dài sẽ làm sút cân
-Trẻ đang ở giai đoạn phục hồi sau khi mắc bệnh: Những trẻ mới bị mắc bệnh và đang trong giai đoạn phục hồi thì hệ tiêu hóa chưa ổn định nên khó có thể hấp thu thức ăn, khiến trẻ càng chậm tăng cân. Vì thế, cha mẹ càng phải tìm biện pháp giúp bé tăng cân.
-Nhu cầu tiêu hoa năng lượng và cho nhu cầu tăng trưởng cao hơn bình thường. Nếu bố mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng cũng sẽ dẫn đến tình trạng trẻ chậm lên cân.
Biện pháp giúp trẻ tăng cân và cao lớn
Cần có chế độ ăn uống khoa học
Có thể nói, đây là một trong những biện pháp tăng cân nhanh mà bố mẹ cần lưu ý. Một chế độ ăn uống khoa học, bố mẹ cho con ăn dặm đúng độ tuổi (khoảng từ 4 – 6 tháng tuổi) và khi trẻ lên 1 tuổi sữa mẹ sẽ không đủ cung cấp nên cần phải tăng cường dinh dưỡng nhiều hơn thế, đảm bảo tiêu chuẩn dưỡng chất hợp lý.
Mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn nên cho trẻ ăn đa dạng thức ăn và đủ lượng thực phẩm. Lưu ý, trong bữa ăn phải có đủ 4 nhóm thực phẩm chính (bột, đạm, béo, rau). Có thể tăng số bữa lên hàng ngày nếu cần đáp ứng để bé phát triển.
Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp trẻ tăng cân và cao lớn
Nên cho bé uống đủ sữa mỗi ngày cả về lượng và chất
Càng lớn, nhu cầu uống sữa càng cao, dù mỗi bé đều khác nhau nhưng nhìn chung bố mẹ nên cho con uống sữa hàng hàng. Đây cũng chính là biện pháp giúp trẻ tăng cân và cao lớn hiệu quả. Với trẻ sơ sinh có thể cho uống khoảng 50-80ml sữa trong 2 giờ, càng lớn nên tăng lượng sữa lên dần. Với trẻ lớn hơn, nên thay đổi nhiều nguồn dinh dưỡng khác đa dạng hơn.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ khó tăng cân là do rối loạn hệ tiêu hóa. Vì thế, biện pháp tăng cân nhanh cho bé là hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Ngoài dưỡng chất từ thực phẩm, bạn nên bổ sung cho trẻ những loại vi khuẩn có lợi như probiotics và chất xơ hòa tan để bé có thể đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
0 nhận xét